Herunder kan du læse nogle af de anbefalinger, jeg har modtaget fra tidligere/nuværende klienter

Jeg kom til Pernille med et liv, der var lukket ned. Fyldt med skyld, skam og angstanfald.

Jeg var nået frem til en erkendelse af, at selvhad og følelsen af ikke at høre til var grundvilkårene for at være i livet.

Men med Pernilles store nærvær, hjertevarme, empati og sin egen livskraft som inspiration, skabte hun et trygt og tillidsfuldt rum, der indbød til dybe processer, indsigter og udvikling.

Gennem “leg” og kropsliggørelse hjalp hun til at skabe bevidsthed og at integrere den.

I den tid jeg gik ved Pernille fik jeg adgang til selvkærlighed, livskraft og bevidsthed.

Hun hjalp mig til at bruge fortidens muld til at skabe nyt liv.

Sahra 

Jeg startede hos Pernille, da jeg stod i mit livs krise og følte jeg var ved at blive skør. Jeg havde intet overskud, konstant tankemylder, følte angst, var en pleaser, manglede selvværd og selvtillid, følte mig som en dårlig mor og havde facade på hver eneste dag, når jeg tog på arbejde – ingen skulle se hvor svært jeg havde det.

Pernille har med sit rolig, lyttende og troværdige væsen formået at skabe et tillidsskabende rum, hvor jeg turde at åbne mig op.
Det var en stor lettelse at starte hos Pernille, for hun SÅ mig bag min facade og hvem jeg egentlig var.

Min vrede og sorg mærkede Pernille, hun var ikke bange for den, som jeg var. Hun formåede at få mig til at favne den og mærke den dybt inde. Pernille fortalte altid, at det bare var følelser, og at det er okay, at mærke de følelser selvom de gør ondt. Pernille har virkelig formået at få mig til mærke alt og jeg er hende dybt taknemmelig for det, for ellers havde jeg ikke formået, at stå her i dag med større indsigt i mig selv som kvinde, mine værdier og min rolle som mor, men bestemt også at jeg har fået lagt min pleaser-rolle på hylden.

Pernille er enestående og yderst kompetent, for hun griber dig hvor du er. Hun bruger nogle fantastiske redskaber/ metoder, som til enhver tid kan få dig ud af din onde “cirkel” og se indad.

Det har været 2 fantastiske år hos Pernille, en tid jeg aldrig glemmer.

De varmeste anbefalinger herfra, det bedste valg jeg tog i mit liv.

Anonym

Jeg kan klart anbefale Pernille. Hun forstår, at møde en hvor man er. Hun er tillidsvækkende og jeg oplever en særlig ro og forståelse hos hende som gør, at man føler sig tryg ved at tale om ens problematikker.

Hun har hjulpet mig til en bedre forståelse af mig selv og mine problemer. Hun har givet mig nogle værktøjer til at tackle dem.

De varmeste anbefalinger fra mig.

Lars 

Jeg kom hos Pernille i en periode, hvor alt var lidt trælst. Jeg havde før prøvet at gå hos en psykolog, hvilket jeg hurtigt fandt ud af var alt for overfladisk.

Jeg valgte, derfor at prøve en psykoterapeut og det blev Pernille. Det bedste valg jeg traf for mig selv i den periode.

Hun er super dygtig. Hun formår, på bedste vis at få en til at se tingene udefra.
Hun bruger nogle metoder, hvor man kommer til at se på ens problemstillinger fra 3. persons vinkel.

Samtidig er hun formidabel at snakke med, hun lytter og er virkelig dygtig til at skabe en dialog, hvor jeg følte, at vi stille og roligt snakkede problemerne væk.

Jeg lærte hurtigt, hvor problemerne i virkeligheden stammer fra og hvordan jeg på bedste vis håndterer dem.

Virkelig effektivt. Og virkelig noget der virkede for mig.

Hun er helt klart en anbefaling værdig.

Maja

Jeg startede hos Psykoterapi ved Pernille Lunden på baggrund af et ønske om at give mig selv tid og plads. Jeg ønskede at starte en forandring af mit selvværd, ensomhedsfølelse og min historie – jeg har fået meget mere med der fra.

Pernille har med sin ro, varme og interesse formået at skabe et rum med fortrolighed, hvor jeg har turde åbne mig op – også selvom det har gjort ondt. Hun har lyttet, været nærværende og hjulpet mig til at stå stærkere ude i den virkelige verden, hvor jeg i dag tør stole på min mavefornemmelse, særligt når noget ikke har føltes rigtigt. Hun har hjulpet mig til at få indsigt i hvorfor jeg i konkrete situationer til tider har handlet som jeg har gjort, og givet mig indsigt i hvordan det kan gøres anderledes med det fokus at gøre mig stærkere. Pernilles idylliske omgivelser er kun et ekstra plus, som udover Pernille selv, er med til at give plads til selvfordybelse.

Maria 

For cirka 1 år siden stod jeg i et stort sort hul, da jeg var ramt af alvorlig stress og angst efter arbejdspres og fordi jeg gennem mit liv ikke har passet på mig selv. Bekymringer og negative tanker havde fyldt rigtigt meget det sidste lange stykke tid.

Jeg har meget af mit liv, haft følelsen af ikke at være ”god nok”, men har tilpasset mig og har altid været en pleaser.
Jeg har altid taget mere hensyn til andre end mig selv og har aldrig givet mig selv lov til at være glad for livet.
Jeg har altid bekymret mig for andre og følte ansvar og skyld for andres problemer.
Jeg har haft dårligt selvværd det meste af mit ungdom og voksne liv og jeg har været rigtig hård mod mig selv.
Jeg kunne aldrig gøre det godt nok og jeg havde negative tanker om mig selv og mit liv.

I dag er jeg taknemlig for den modstand livet har givet mig, for ellers ville jeg ikke stå her i dag og være lykkelig og føle mig fri. Jeg har fundet mig selv og jeg hviler mere i mig . Bekymringer og negative tanker fylder ikke meget i  mit liv, Pernille har lært mig at vende fokus.

Jeg kan TAKKE Pernille som har givet mig den største øjenåbner og givet mig troen på livet og mig selv igen. Efter kort tid ved Pernille, fandt jeg en indre ro, jeg var afslappet og fik hurtigt en fornemmelse af at være. Havnet det helt rigtige sted, det var trygt og funderede helt perfekt.

Pernille gav mig et kærligt skub med hendes ærlige og autentiske personlighed. Hun er dygtig, dedikeret og har en skarp evne til at se, høre og tune sig ind på det menneske hun sidder overfor.

Pernille viser stor kompetence. Det gælder både faglighed, erfaring, viden, empati og forståelse. Hun er et menneske der naturligt vækker stor tillid.

Jeg fik en masse fantastiske redskaber som jeg tager med mig resten af livet. Hun har ændret min måde at se mig selv og livet på. Igennem de forskellige værktøjer har jeg bla. Lært at jeg er direktøren i mit eget liv og det kræver handling at skabe forandring. Jeg har lært at jeg har kontrol over mine tanker og handlinger og at andres handlinger og følelser er udenfor min kontrol.’

Og “de tre stole” vil følge mit resten af livet.

Jeg giver de varmeste anbefalinger til Pernille og hendes fantastiske oase.

Anna 

Efter at have søgt hjælp ved to psykologer, hvor jeg ikke følte jeg fik den hjælp jeg havde brug for, blev jeg anbefalet at søge hjælp hos Pernille.

Der fik jeg hjælp og forstod mere hvorfor jeg havde det så svært. I dag har jeg det meget bedre.

Anonym 

Efter jeg har haft en opvækst med en far som misbruger, 2 søskende som misbruger, et overgreb og flere ting hvor jeg er blevet svigtet rigtig meget. Har dette gjort at mit selvværd ikke har været det bedste. 

Efter jeg har gået ved Pernille har hun hjulpet mig med at sætte ord på hvad det egentlig er jeg føler inden i min krop. Lært mig at det er okay at sætte grænser. Lært at det er okay at være ægte glad. Mindst af alt. Arbejde med at få mig til at elsk mig selv og tale pænt til min krop og mit hovede! 

Anonym 

Jeg har gået ved Pernille igennem knap et år. Det var mit højdepunkt på dagen, når jeg havde tiden.
Pernille er hjertevarm, og man føler sig altid velkommen, set og hørt.
Hun har hjulpet med at genfinde troen på mig selv, og turde gøre ting, jeg ikke havde troet på.
Hun har hjulpet med at finde udfordringer, givet redskaber og ikke mindst få focus på de gode ting, livet rummer.
Den allerstørste anbefaling, hvis man har brug for et kærligt skub videre i livet.

Anonym