Selvhad
Utilstrækkelighed
Forkerthed

Mange mennesker lider dagligt af et selvhad – som de ofte går rundt med og holder hemmeligt.

Selvhad til sin egen krop -selvhad til sine følelser – selvhad til sin væren. Ja bare det at se sig selv i spejlet kan være den største udfordring i dagligdagen.

Selvhad er en løsning på ikke at mærke sin skamfuldhed. Skamfuldhed kan opleves gennem livet på mange forskellige måder. Men ofte er det et visuelt billede/tilstand/oplevelse som har sat sig fast i kroppen.

Mange lever derfor ud fra denne oplevelse eller tilstand og det kan være ganske ubevidst.

Selvhad til sin krop og alt hvad den indeholder kan opleves ganske ubehagelig. Det kan ofte give fysiske symptomer og smerter.

Skamfuldheden opleves meget voldsomt og er ikke til at holde ud. Derfor en løsning som at lukke af ved halsen og forblive oppe i hovedet. Det er her hamsterhjulet tager over.

Mange lever i den ydre verden og sammenligner sig konstant med omverden. Den ydre verden bestemmer hvordan man skal leve – se ud – opføre sig osv.

Mange føler sig utiltrækkelig og forkert.

Ved selvhad opstår ofte en stor kontrol over sin krop. Denne kontrol kan være ekstrem voldsom og selvdestruktiv.

At finde frem til selvhadet/skamfuldheden kan være pinligt at afsløre – det er jo ofte ens største hemmelighed.

Men ingen mennesker fortjener at leve med et selvhad. Alle fortjener at leve et frit liv hvor man er selvglad for sin krop og den man er.

Gennem psykoterapi kan dette tema nænsomt og roligt blive belyst og derved opnå et liv med kærlighed til sig selv.

Læs om flere af de lidelser jeg behandler